Наиболее распространенные причины тиннитуса:
- Лекарства
Некоторые лекарства могут вызвать шум в ушах: антибиотики, антидепрессанты, препараты, применяемые при лечении раковых заболеваний, мочегонные средства и лекарства от малярии. - Кофеин
Часто содержится в газированных напитках, кофе и чае. Кофеин повышает кровяное давление, что может вызвать шум в ушах. - Заложенность ушей
Закупорка ушного канала, вызванная скоплением жидкости, ушной серы, грязью или другими посторонними предметами может изменить давление в ухе, что, в свою очередь, может вызвать тиннитус. - Громкие звуки
Люди, подвергающиеся длительному воздействию громких звуков, например, музыканты и работники авиакомпаний, чаще страдают от шума в ушах из-за воздействия громких звуков. - Травма головы или сотрясение мозга
Повреждение шеи или области головы часто влияет на слух.
Практические советы на каждый день, чтобы избежать возникновение тиннитуса:
- Избегайте кофеина
При уменьшении употребления кофеина симптомы и появление шума в ушах, скорее всего, уменьшатся. - Слушайте музыку на низкой громкости
Есть приложения и устройства, которые могут контролировать звук и интервалы прослушивания. Они гарантируют, что ваш слух не пострадает. - Очищайте ушные каналы
Существует несколько безрецептурных препаратов, которые могут уменьшить выделение ушной серы. В крайнем случае рекомендуется обратиться к врачу для устранения закупорки. - Подумайте о слуховых аппаратах
Слуховые аппараты можно настроить в соответствии с вашими конкретными потребностями и уменьшить дискомфорт, вызванный шумом в ушах. - Сократите стресс и достаточно отдыхайте
Попробуйте расслабляющие упражнения или лекарства, которые могут оказать успокаивающее действие. Хороший ночной сон также может снизить уровень стресса. - Поговорите с отоларингологом
Обсудите с ним действие всех препаратов, которые вы принимаете и возможные негативные последствия